- Por quê não fumar?
Fumantes têm 50% a mais de chances de terem infarto que os não fumantes;
Fumantes têm 5x mais chances de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar que os não fumantes;
Dependendo do grau de enfisema pulmonar, mesmo que o indivíduo suspenda o uso do cigarro se torna irreversível o processo (largar o quanto antes... os alvéolos uma vez danificados nunca se regeneram!);
Fumantes têm 50% a mais de chances de terem infarto que os não fumantes;
Fumantes têm 5x mais chances de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar que os não fumantes;
Dependendo do grau de enfisema pulmonar, mesmo que o indivíduo suspenda o uso do cigarro se torna irreversível o processo (largar o quanto antes... os alvéolos uma vez danificados nunca se regeneram!);
Componentes do cigarro:
Na fumaça do cigarro já se isolaram 4.720 substâncias tóxicas, as quais atuam sobre os mais diversos sistemas e órgãos, sendo alguns deles:
Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena;
Benzopireno - substância que facilita a combustão existente no papel que envolve o fumo;
Nitrosaminas;
Substâncias Radioativas - polônio 210 e carbono 14;
Agrotóxicos - DDT
Na fumaça do cigarro já se isolaram 4.720 substâncias tóxicas, as quais atuam sobre os mais diversos sistemas e órgãos, sendo alguns deles:
Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena;
Benzopireno - substância que facilita a combustão existente no papel que envolve o fumo;
Nitrosaminas;
Substâncias Radioativas - polônio 210 e carbono 14;
Agrotóxicos - DDT
Causas
Por sua ação vasoconstritora, a nicotina diminui o calibre da artéria do cordão umbilical e a irrigação sanguínea da placenta. Como conseqüência, o bebê recebe menos nutrientes, a oxigenação fica comprometida e a criança pode nascer com peso menor. Nos EUA, um de cada seis nascimentos de crianças com baixo peso é devido ao fumo.
Os filhos de mães fumantes correm 64,8% mais riscos de morrer após o nascimento do que os bebês daquelas que não fumaram durante a gravidez.
Por sua ação vasoconstritora, a nicotina diminui o calibre da artéria do cordão umbilical e a irrigação sanguínea da placenta. Como conseqüência, o bebê recebe menos nutrientes, a oxigenação fica comprometida e a criança pode nascer com peso menor. Nos EUA, um de cada seis nascimentos de crianças com baixo peso é devido ao fumo.
Os filhos de mães fumantes correm 64,8% mais riscos de morrer após o nascimento do que os bebês daquelas que não fumaram durante a gravidez.
Dicas para parar de fumar.
* Preparar-se para fugir das armadilhas (colegas oferecendo, companhias que fumam, etc...);
* Fumantes têm 10 vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
* Beber muita água;
* Mastigar chicletes e balas ou chicletes de nicotina como substituição ao cigarro;
* Exercícios aeróbicos e relaxamento;
* Evitar bebidas alcoólicas e café;
* Preparar-se para fugir das armadilhas (colegas oferecendo, companhias que fumam, etc...);
* Fumantes têm 10 vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
* Beber muita água;
* Mastigar chicletes e balas ou chicletes de nicotina como substituição ao cigarro;
* Exercícios aeróbicos e relaxamento;
* Evitar bebidas alcoólicas e café;
A escolha é sua: fuma sabendo tudo de ruim que o ato causa ou para de fumar e diminuiu o impacto que fumar já causou.
